Kamis, 11 April 2013
Diposting oleh
safira azura spenyossi
di
02.58
1. Bola Basket
a. Formasi Permainan Bola Basket
Bola basket adalah permainan beregu yang
masing-masing regu terdiri dari 5 pemain yang mempunyai posisi dan tugas
masing-masing. Formasi permainannya adalah 2 orang sebagai forward, 1 orang
sebagi center.
1) Guard atau
penjaga belakang
Penjaga daerah belakang dan juga sebagai pengumpan
dan sesekali bisa menembakan ke arah ring.
2) Forward atau
pemain depan
Menyusup ke daerah pertahanan lawan untuk melakukan
serangan.
3) Center atau
pemain tengah
Membendung atau menahan tembakan lawan, melakukan
rebound yaitu berusaha menguasai dan menangkap bola setelah tembakan gagal
dilakukan dan sebagai sasaran operan teman seregu ketika berada di daerah
pertahanan lawan.
b. Pola Penyerangan Pola
Penyerangan
1) Penyerangan
Bebas
Penyerangan tanpa bola yang sangat bergantung dari
penguasaan teknik, taktik, dan kesemprnaan fisik setiap anggota tim.
2) Penyerangan
Kilat
Usaha untuk memperoleh posisi tembakan pada saat
lawan belum sempat menempati posisi jaganya.
3) Penyerangan
Kilat Berpola
Penyerangan yang dilakukan saat-saat tertentu
4) Penyerangan
Berpola
Penyerangan dengan mengatur pemain yang mempunyai
tugas-tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan.
5) Adegan –adegan
Pola Penyerangan
a) Adegan 1 – 3 –
1 (Pola Diamond)
- Ingat
dasar-dasar umum membuat pola.
- Pemain
yang mahir mengadakan pembangunan.
b) Adegan 1 – 2 –
1 (Pola Ault Mann)
Pola Ault Mann dapat diterapkan apabila dalam satu
regu tidak mempunyai pemain jangkung.
1 :
Pengatur serangan/penembak ke-2
2 :
Pengaman
3 :
Pengumpan
4 dan
5 :
Penembak Pertama
1 :
Pengatur serangan/penembak ke-2
2 :
Pengaman
3 dan
4 :
Pembayang
5 :
Penembak pertama
c) Adegan 2 – 3
(Pola Reserve)
Penyerangan terhadap pertahanan lawan satu lawan
satu yang membutuhkan emahiran memotong dan membayang serta kelincahan dalam
melakukan serangan.
Adegan Reserve adalah sebagai berikut.
1 :
Perebut Bola
2 :
Penembak Bola
3 :
Pengumpan Bola
4 :
Pengaman
5 :
Penembak pertama
Label: olahraga
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar